Waacking

Danse féminine, puissante, mais subtile, le waacking est né dans les années 70 à Los Angeles. Sur un répertoire disco, funk…, les danseurs se déplacent sur des chorégraphies marquées par une gestuelle forte, très axée sur les bras.

Adultes
Vendredi 20h15->21h30
Tarif plein 178€ / réduit 153€

Dance hall

Danse énergique, le dance hall, né en Jamaïque, se caractérise par ses ondulations, le wine et des mouvements percussifs. Sur des musiques dance hall et parfois même hip-hop ou funk, le dance hall invite à la joie de vivre, à l’échange, à mieux vivre ensemble par le partage de vybz (énergie positive)… mais aussi à l’affirmation, au défi (avec l’équivalent du battle en hip-hop).

Ados
Vendredi 18h ->19h
Tarif plein 140€ / réduit 120€

Adultes
Vendredi 19h ->20h15
Tarif plein 178€ / réduit 153€

Danse expérimentale

Butô, hip-hop, danse expressionniste, contemporaine, capoeira, yoga... Chaque année, Laïna Fishbeck tire le fil d’une de ses expériences de danseuse-chorégraphe et entraîne ses élèves dans un projet, une énergie particulière. Avec, pour base, des apprentissages ou des pratiques très spécifiques : travail au sol, contact, improvisation et cette saison, un travail sur les porters, la répartition du poids du corps à deux. A la clé, une danse dynamique, véritable creuset d’inventions et de découvertes..

Débutants et intermédiaires
Lundi 18h15->20h15
Tarif plein 258€ / réduit 218€

Intermédiaires et avancés
Lundi 10h->12h
Tarif plein 258€ / réduit 218€

Tous niveaux
Mardi 10h->12h
Tarif plein 258€ / réduit 218€

Danse modern jazz

Marie Brazilier impulse à la dynamique et l’énergie de la danse jazz,
la liberté qui permet aux élèves de trouver un élan porteur.
Son modern jazz de style « coulé », fluide, met un réel accent sur la musicalité dans le mouvement. Ces caractéristiques, comme le respect du corps et la prise de conscience des autres, le destine tant aux débutants qu’aux initiés qui veulent redécouvrir cette discipline.
À noter : le cours du mardi midi, composé d’un court échauffement suivi d’enchaînements chorégraphiques simples, avec en fin de séance un temps de relaxation et de stretching-assouplissement.

7-8 ans Mercredi 13h30->14h30 Tarif plein 140€ / réduit 120€

9-11 ans Mardi 17h->18h Tarif plein 140€ / réduit 120€

11-13 ans Mercredi 17h30->18h45 Tarif plein 178€ / réduit 153€

12-14 ans Mercredi 14h30->16h Tarif plein 213€ / réduit 183€

ados +16 ans Mercredi 16h->17h30 Tarif plein 213€ / réduit 183€

adultes « En douceur » Le cours n’aura pas lieu le mardi comme initialement évoqué mais le mercredi de 12h15->13h30 Tarif plein 178€ / réduit 153€

adultes inter Mardi 18h->19h30 Tarif plein 213€ / réduit 183€

adultes avancés Mardi 19h30->21h Tarif plein 213€ / réduit 183€

Danse théâtre

Des scénarios dansés, de petites formes ardentes, vives, tendres ou comiques prennent corps grâce au regard de la chorégraphe qui prélève et associe les propositions des élèves. Le travail, centré sur la qualité du mouvement, l’intention, l’interprétation, passe par l’exploration de différents états de corps ou couleurs émotionnelles. Il invite à déployer l’imaginaire, à affiner, jusqu’à trouver la théâtralité et la gestuelle spécifique de chacun. Il s’appuie notamment sur le regard, le tonus, la posture et la rythmique. Au début de chaque séance, une mise en route technique vise à rendre le corps réceptif et disponible.

Tous niveaux
Mercredi 18h45->20h15 ou 20h15->21h45
Tarif plein 226€ / réduit 193€

Stage mixte personnes en situation de handicap et valides

Une session d’ateliers bâtie sur la capacité de l’intervenante à développer l’écoute de son corps et celle du groupe, à induire la fluidité du mouvement et l’appréhension de l’espace.
En 6 séances, participants valides et handicapés se livrent à de réjouissantes expérimentations sensorielles, spatiales et corporelles et imaginent ensemble de subtiles ébauches de chorégraphies.

Les 13 et 27 janvier, le 10 février, le 17 mars, les 7 et 21 avril 14h->16h
Tarif 60€ / réduit sur présentation de la carte SORTIR !

Pour participer à cet atelier, contacter Marion Deniaud : 02 99 22 27 30 / marion.deniaud@letriangle.org

Danse contemporaine

Une danse qui fuse, se dégage du sol pour trouver l’aérien, la légèreté et l’élégance. Une danse d’images et d’imaginaire pour nourrir l’écriture et composer des pièces poétiques, vivantes. Une danse pensée pour le corps du danseur et l’œil du spectateur. Avec, en appui, tout un bagage technique, des références chorégraphiques...

Original : l’axe du cours adultes du samedi, pour découvrir, s’approprier, par la pratique et l’expérimentation, l’histoire de la danse, les grands courants, les danseurs et chorégraphes majeurs.

5-6 ans
Lundi 17h->18h
Tarif plein 140€ / réduit 120€

6-7 ans
Mardi 17h->18h
Tarif plein 140€ / réduit 120€

8-10/11 ans (CE2 > CM2)
Lundi 18h->19h
Tarif plein 140€ / réduit 120€

10-12 ans
Mardi 18h->19h
Tarif plein 140€ / réduit 120€

12-14 ans
Vendredi 17h45->19h15
Tarif plein 226€ / réduit 193€

14-18 ans
Vendredi 19h15->20h45
Tarif plein 226€ / réduit 193€

Adultes cours technique
Mardi 19h->20h30
Tarif plein 226€ / réduit 193€

Adultes "Atelier de création"
Mardi 20h30->22h
Tarif plein 226€ / réduit 193€

Adultes "Courants de la danse"
1 samedi par mois, 10h30->16h30
(14 oct, 19 nov, 9 déc, 20 jan, 17 fév, 24 mars, 14 avr, 12 mai, 9 juin)
Tarif plein 226€ / réduit 193€

Danse africaine

Place à une danse vivante, tonique, fluide, en résonance avec ce
qui se pratique actuellement en Afrique. Vous aborderez une danse d’expression africaine ainsi que le répertoire malien et béninois,
avec le délicieux petit plus de Morgane Rey qui sait combiner énergie et poésie.
Cours technique : apprentissage des fondamentaux, enchaînements, relation à la musique.
Atelier et cours technique : création et improvisation. Un musicien intervient sur 12 séances.

Cours technique / débutants
Jeudi 18h30->19h30
Tarif plein 158€ / réduit 138€

Atelier et cours technique / avancés
Jeudi 19h30->21h
Tarif plein 220€ / réduit 200€

Capoeira

Au son des berimbaus, ce qui était autrefois l’art du combat de rue brésilien devient un entraînant ballet d’acrobaties, coordonné par les danseurs-chorégraphes Michelle Brown et Armando Pekeno et les maîtres qu’ils ont formés. Avec eux, avant de se lancer, les débutants décomposent attentivement chaque mouvement et les avancés se délectent de l’ambiance instaurée par les maîtres.

5-7 ans débutants
Mercredi 13h30->14h30
Tarif unique 145€

+ de 8 ans
Mercredi 14h30->15h30
Tarif unique 145€

enfants avancés, jusqu’à 12 ans
Mercredi 15h30->16h30
Tarif unique 145€

Adultes débutants
Samedi 11h->12h30
Tarif unique 215€

Adultes tous niveaux
Lun 18h30->20h ou ven 18h30->20h
Tarif unique 215€

Adultes avancés
Samedi 9h30->11h
Tarif unique 215€

Hip-hop

Deux propositions : pour les 12-17 ans, du break enjoué, physique
et très musical, en phase avec les rythmes d’un répertoire jazz, soul, hip-hop des années 80-90. Pour se sentir à l’aise dans les figures, les pas et être réellement dans le mouvement. Pour les 6-12 ans, un cours qui mélange différentes techniques de danse debout (waves, hype, break , house, funk), pour permettre à chacun de trouver son style et de partager des chorégraphies enthousiasmantes.

6-12 ans (avec Soa)
Vendredi 17h->18h
Tarif plein 140€ / réduit 120€

12-17 ans débutants (avec Stan)
Mercredi 13h45->15h
Tarif plein 178€ / réduit 153€

12-17 ans avancés (avec Stan)
Mercredi 15h->16h15
Tarif plein 178€ / réduit 153€

Une paire de chaussures destinées au seul usage en salle est requise.

Danse flamenco

La fougue, la force, la joie, la puissance, c’est l’essentiel du flamenco de Cécile Apsâra, entre danses gitanes et andalouses. Tourner, virevolter, frapper le sol en rythme, se tenir droit, digne... tout s’apprend et se ressent profondément. Les techniques servent un seul but : être, danser ensemble.

Cours "technique et improvisation"
L’atelier technique et improvisation consiste en un training suivi d’une séquence d’improvisation et de création personnelle sous le regard et l’accompagnement de Cécile Apsâra.
Niveau : il est préférable d’avoir déjà pratiqué le flamenco pour suivre cet atelier. Il concerne tous les élèves qui voudraient approfondir leur savoir-faire, en complément de leur cours ou pour une pratique de base.
Technique : placements, barres de bras et de pieds, tours, rythme (palmas), maniement d’un accessoire, divers pas de marquage en boucle, en diagonale...
Improvisation : en cercle, les participants-tes réalisent l’accompagnement musical (palmas et chants festifs), les uns et les autres choisissent de rentrer quand ils/elles le souhaitent à l’intérieur du cercle pour danser.
A partir de ces improvisations :

  • Construction personnalisée d’une danse seul ou en groupe. Création de son vocabulaire gestuel. Identification des mouvements et de l’énergie propre au flamenco.
  • Montage de sa Pata (buleria, tangos, rumba).
  • Danser sur des musiques actuelles du flamenco, expérimenter le rapport du flamenco à la musique de façon large et innovante.

Enfants/Ados : lundi 17h-18h
Tarif plein 178€ / réduit 153€

Adultes débutants : lundi 19h-20h30
Tarif plein 233 € / réduit 198€

Adultes "technique et improvisation" : lundi 20h30-21h45
Tarif plein 195€ / réduit 175€

Danse orientale

Bras, buste, hanches, la danse orientale réveille en vous une gestuelle et une musicalité du corps inédites. Parfait équilibre entre puissance et légèreté, entre intériorité et gaieté des cymbalettes, fluidité des voiles, cette danse dévoile, révèle et captive. La nouveauté des apprentissages (vibrations, ondulations, accentuations), des rythmes, des accessoires stimulent et motivent. Et la joie de danser ensemble, les chorégraphies enlevées font des ateliers de Céline Yavetz un plaisir toujours renouvelé.

Adolescents
Mercredi 17h30->19h
Tarif plein 213€ / réduit 183€

Adultes niveau I (sous réserve)
Mercredi 17h30->19h
Tarif plein 213€ / réduit 183€

Adultes intermédiaires/tous niveaux
Mercredi 19h->20h30
Tarif plein 213€ / réduit 183€

Adultes intermédiaires/avancés
Mercredi 20h30->22h
Tarif plein 213€ / réduit 183€

Hatha yoga

Le hatha yoga est une discipline qui procure relaxation, souplesse, bien-être et longévité. Il vise la détente physique comme l’apaisement mental. Il repose sur un apprentissage des postures, un travail sur la respiration et sur la voix (afin notamment de faire résonner les chakras).

Adultes
Mardi 12h30 ->13h30
Tarif plein 160€ / réduit 140€

Mouvement Alexander

Noëlle Kéruzoré propose un atelier pratique basé sur la méthode Alexander. Approche douce prônant une relation tête-cou-dos juste et harmonieuse, cette méthode sollicite la musculature profonde, nous reconnecte à notre respiration et rééquilibre nos mouvements. Elle nous apprend à relâcher nos tensions, à gommer nos efforts superflus et à bouger enfin sans forcer.

Grands adolescents, adultes
Mercredi 18h00->19h
Tarif plein 168€ / réduit 148€

Seniors
Mardi 15h30->16h30
Tarif plein 168€ / réduit 148€

Relaxation dynamique

Visualisation, massages, respiration et étirements sont au rendez-vous dans cet atelier. Un moment pour soi, pour se détendre et accumuler des énergies positives, des exercices à refaire chez soi et en famille.

Adultes
Lundi 18h->19h ou vendredi 12h20->13h20
Tarif plein 180€ / réduit 155€

San Feng

Tai Chi - style San Feng

Ces séances s’adressent à toute personne souhaitant approfondir sa pratique corporelle.
Une pratique régulière produit des effets positifs sur les articulations, le
souffle, la détente et l’équilibre physique et psychique.
Katja Fleig, artiste chorégraphique, se forme depuis 1999 en Tai Chi - style San feng et style Yang - auprès de Tomasz Nowakowski ainsi qu’auprès de Ming Wong C.Y. depuis 2006. Elle enseigne depuis 2005.

Renseignements : contact@enco-re.eu